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단백질 보충이 필요한 일요일

삼겹살을 그냥 구워 먹는건 좀 ....

와인을 만난 삼겹살 이야기 해볼게요 ~

삼겹살과 부추샐러드..

부추샐러드에 겨자장을 뿌려 삼겹살과 곁들여 먹는 그맛

괜찮답니다.

재료 : 자르지 않은 삼겹살 500g 영양부추 1/2단. 적양파 1/3개 월계수잎3장 후추1작은술

화이트와인1컵,올리브오일 1/2컵

소스- 간장 1작은술,겨자 1작은술,설탕1작은술.식초1작은술.물1큰술

자르지 않은 통삼겹과 적양파. 영양부추(실부추) 준비하셔서

양파는 다듬고 ( 적양파 없으면 그냥 양파사용하세요 )

부추는 물에 씻어 물기를 빼놓으세요

삼겹살을 널찍한 그릇에 넣고

화이트와인.올리브오일.월계수잎.후추를 넣어 하루밤 재워

완전히 숙성되면 건져 줍니다.

삼겹살에 밑간이 잘 배게 하려면 !!

삼겹살을 포크로 듬성듬성 찔러 밑간해 랩으로 삼겹살을 싸두면

맛이 훨씬 빨리배고 향이 날아가지 않아고기에 향이배여좋답니다.

와인과 올리브오일등 간을 했으면 위에 랩으로 밀봉해

냉장고에 넣어 하루밤 숙성시켜 주세요

양파는 속껍질을 벗겨내고 곱게 채썰고 영양부추는 3~4cm 길이로

잘라 찬물에 담궈놓으세요

샐러드 소스 - 간장,겨자(갠겨자),설탕.식초1작은술씩 + 물 1큰술을 넣어

잘 풀어 소스를 만들어 줍니다.

달군 팬에 삼겹살 덩어리를 올리고

앞.뒤로 노릇하게 삼겹살을 구워 주세요

다들 아시죠?

고기를구울때 한쪽면이 완전히 익으면 뒤집어야 육즙이 빠져나가지 않아

맛있는 고기가 구워 진다는거요.

팬이 달궈지면 고기를 올리시는것도 잊지 마시구요

전 사진을 찍기 위해 팬에 구웠지만

요즘 잘나오는 고기굽는 팬에 올려 구워가면서 샐러드와 곁들여

드시면 더 맛있게 드실수 있어요.

바로 바로 구워드세요

고기가 앞.뒤로 노릇하게 구워졌으면 먹기 좋게

한입크기로 자르고 접시에 샐러드를 소복히 담고

고기를 돌려 담아 줍니다.

루미낙 스톤이라는테이블웨어 제가 정말 좋아하는 그릇입니다.

다른 루미낙 접시와는 차별화된 사각접시이기도 하고

스톤의 은은한 프린트가 접시 바깥쪽에 되여 있어있답니다.

고기를 담아 가운데 무늬가 보이지 않지만

가운데 돌을 4개 쌓은 모양의 무늬가 있어요

공감은 필수 !

덧글은 우정 !

활기찬 한주 시작해 봐요~~~

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댓글을 달아 주세요

  1. BlogIcon 모아이  수정/삭제  댓글쓰기

    포스팅 중입니다. 레서피 작성중입니다..잠시만 기다려 주세요 ~~

    2008/10/27 07:10
  2. BlogIcon 무지개  수정/삭제  댓글쓰기

    아침일찍 작업 하시는 군요 ^^* 보기만 해도 군침이.....영양부추와 함께 와인에 재운 삼겹살
    너무 맛나겠어요. 삼겹살은 대한민국 국민이 가장 좋아하는 메뉴.

    2008/10/27 07:25
  3. BlogIcon 코코아  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘은 삼겹살을 먹어야 겠군요.
    삼겹살구이 노릇노릇 먹음직 스러워요
    부추와 곁들여 먹는 삼겹살.....저녁 메뉴로 결정했어요

    2008/10/27 07:58
  4. BlogIcon 코코아  수정/삭제  댓글쓰기

    참 담아갑니다 ~~~~~~

    2008/10/27 07:59
  5. BlogIcon 장수하늘  수정/삭제  댓글쓰기

    삼겹살 하나를 구워도 평범하지 않게 하시는 모아이님
    월요일 즐겁고 활기차게 시작하세요 ~~

    2008/10/27 08:00
  6. BlogIcon 검은사자  수정/삭제  댓글쓰기

    가져가요 감사합니다

    2008/10/27 08:03
  7. BlogIcon 검은사자  수정/삭제  댓글쓰기

    공감했어요. ㅎㅎ

    2008/10/27 08:04
  8. BlogIcon 큰바위얼  수정/삭제  댓글쓰기

    이쁜 접시에 담긴 삼겹살구이.. 먹고 싶어지는걸요? ㅎㅎ
    한주 시작 아름답게 하세요

    2008/10/27 08:17
  9. BlogIcon 소라  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘도 멋진요리 보여주시는 군요.늘 눈요기만 하고 퍼가기만 했는데...
    오랜만에 덧글 달아봅니다.

    2008/10/27 08:24
  10. BlogIcon ylee0802  수정/삭제  댓글쓰기

    가을로 접어든 한주 시작... 행복하세요 ~~~

    2008/10/27 08:27
  11. BlogIcon 팅거벨  수정/삭제  댓글쓰기

    퍼가요~~

    2008/10/27 08:30
  12. BlogIcon jy5700  수정/삭제  댓글쓰기

    차분한 아침 보는 눈으로도 힘이 불끈 나는 메뉴네요
    가져가서 필요할때 해봐야 겠어요

    2008/10/27 08:32
  13. BlogIcon 이박사  수정/삭제  댓글쓰기

    가져갑니다. 꾸벅 !

    2008/10/27 08:36
  14. BlogIcon lonnieya  수정/삭제  댓글쓰기

    요리사세여?? 정말 대단하십니다 ^^

    2008/10/27 09:17
  15. BlogIcon 해바라기  수정/삭제  댓글쓰기

    아침부터 맛있는 삼겹살 잘 먹고 갑니다

    2008/10/27 09:28
  16. BlogIcon 설화  수정/삭제  댓글쓰기

    와인에 삼겹살이라...
    왠지 색다른 맛이 날것 같은데요

    2008/10/27 09:31
  17. BlogIcon 보라여우  수정/삭제  댓글쓰기

    삼겹살 부추샐러드 넘 맛나보영용 ^^
    모아이님 사진도 넘 넘 멋져서 보는 순간 확 확 빠져버리네용
    요번주도 좋은 한주되세용

    2008/10/27 10:00
  18. BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛있어 보입니다.
    우정도 쌓고 필수도 누르고~~~ㅋㅋㅋ

    2008/10/27 10:02
  19. BlogIcon 토지  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘은 삼겹살 먹을까합니다. 이쁜 모아이님 강의하신대로 해야지요
    한주일 많이 웃으시고 행복하소서 *_*

    2008/10/27 10:34
  20. BlogIcon jmj2420  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진요리 잘 보고 갑니다 ~~~

    2008/10/27 10:54
  21. BlogIcon 찬미  수정/삭제  댓글쓰기

    육류엔 레드와인만 쓰는 줄 알았어요..
    화이트와인도 쓰는군요~
    삼겹살과 부추.. 너무 좋은 궁합이죠~

    2008/10/27 11:02
  22. BlogIcon 수채화  수정/삭제  댓글쓰기

    삼겹살 먹은지도 오래됐는데 이렇게 보니 또 오늘 먹으러 가야겠네요 ㅋ 즐거운 월요일되세요 ㅋ

    2008/10/27 11:04
  23. BlogIcon 찌롱찌롱  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2008/10/27 11:11
  24. BlogIcon 구찌구찌  수정/삭제  댓글쓰기

    점심에 삼겹살을 먹을수도 없고...... 갑자기 배가 고파져요. 40분은 더 기다려야
    점심시간인데....... 어쩌나...

    2008/10/27 11:17
  25. BlogIcon 어린왕자  수정/삭제  댓글쓰기

    아....이곳만 오면 배가 고프다니까요....ㅠㅠ 중독되서 안들릴수도 없고.
    언제 초대좀 해주세요

    2008/10/27 11:19
  26. BlogIcon  수정/삭제  댓글쓰기

    남편 맛나게 해줄꼐요 감사드려요

    2008/10/27 11:27
  27. BlogIcon 바다맘  수정/삭제  댓글쓰기

    잘배워갑니당^^

    2008/10/27 12:10
  28. BlogIcon 꽃지  수정/삭제  댓글쓰기

    아잉~~
    배고파용...

    2008/10/27 12:11
  29. BlogIcon 아이마미  수정/삭제  댓글쓰기

    담달에 손님초대하는데 너무 좋은 정보입니다.
    담아갈께요^^

    2008/10/27 12:30
  30. BlogIcon ㅂ ㅏ람  수정/삭제  댓글쓰기

    비공개로 담아갑니다..^^*

    2008/10/27 12:47
  31. BlogIcon 홍춘이  수정/삭제  댓글쓰기

    우와~~ 완전 맛나겠어요~~

    2008/10/27 13:24
  32. BlogIcon 해랑사  수정/삭제  댓글쓰기

    삼겹살이 이렇게 고급스러울수도 있군요^^ 저도 담아갈게요!! 날이 많이 춥네요 감기 조심하세요

    2008/10/27 14:36
  33. BlogIcon 신은주  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2008/10/27 14:41
  34. BlogIcon 복주맘  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다. 자주 들러야겠어요.

    2008/10/27 15:04
  35. BlogIcon 아스피린  수정/삭제  댓글쓰기

    와! 넘 맛있어 보이고, 모양도 이뻐요! 담아가서, 꼭 함 해봐야겠어요!

    2008/10/27 15:20
  36. BlogIcon 쿵푸만두  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 좋은 자료 감사 드립니다..여기 자료 보고 항상 집사람이랑 같이 해먹고 그래요...5개월된 다끈한 신혼이걸랑요...ㅋㅋㅋ

    2008/10/27 15:39
  37. BlogIcon 도로시  수정/삭제  댓글쓰기

    맛잇겟네요* 냠..먹고싶다

    2008/10/27 15:54
  38. BlogIcon 케이스  수정/삭제  댓글쓰기

    보고있으니까 배에서 꼬르륵 소리나네요^^ 혹시...재테크에 관심있으시면 제 홈피에 함 들려주세요 즐거운하루되세요^^; 홈피:www.kpark.ws

    2008/10/27 16:41
  39. BlogIcon 여주댁  수정/삭제  댓글쓰기

    흠 우리도 삼겹살 먹었는데 말이쥐,,,,, 너무 차이나는거 아닌가 몰겄네.

    2008/10/27 16:42
  40. BlogIcon 라빈코난  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겠다 ㅎㅎ

    2008/10/27 17:25
  41. BlogIcon 채경  수정/삭제  댓글쓰기

    퍼가요

    2008/10/27 18:06
  42. BlogIcon 현주  수정/삭제  댓글쓰기

    맛나겠네여~

    2008/10/27 19:16
  43. BlogIcon pek2028  수정/삭제  댓글쓰기

    내일 저녁은 이렇게^^ 감사합니다~

    2008/10/27 19:22
  44. BlogIcon 푸른나비  수정/삭제  댓글쓰기

    우왕...넘넘 배고파지내여

    2008/10/27 20:11
  45. BlogIcon 더덕  수정/삭제  댓글쓰기

    맛나겠당~~~
    우앙~~^^

    2008/10/27 21:19
  46. BlogIcon 더덕  수정/삭제  댓글쓰기

    저기에 더덕도 같이 구워 먹으면 맛나겠어요~~~

    2008/10/27 21:19
  47. BlogIcon 차차  수정/삭제  댓글쓰기

    상큼하고 맛있겠어요^^

    2008/10/27 22:05
  48. BlogIcon 민욱사랑  수정/삭제  댓글쓰기

    자주 먹는 삼겹살...이렇게 해서 먹으면 맛도 좋고 멋도 있고...꼭 해볼게요.

    2008/10/27 22:47
  49. BlogIcon 큰언니  수정/삭제  댓글쓰기

    삼겹살과 부추도 궁합이 잘 맞지요? 깔끔한 사진과 멋진 루미낙도 넘 넘 부럽네요.모아이 선생님.

    2008/10/27 23:19
  50. BlogIcon 운찬맘  수정/삭제  댓글쓰기

    감사히 담아가요^^

    2008/10/27 23:22
  51. BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 구운 삼겹살에 부추샐러드 같이 먹음 끝내주겠는데요..
    한입 먹고 싶어지네요..ㅎㅎ

    2008/10/28 01:12
  52. BlogIcon 포토조이  수정/삭제  댓글쓰기

    한번 먹을 기회가 있겠죠?!!~~ㅋㅋ

    2008/10/28 01:26
  53. BlogIcon 서희빠  수정/삭제  댓글쓰기

    에고..삼겹살 보니 쐬주 한잔 생각나네요 ^^..퍼갈께요~~~

    2008/10/28 22:11
  54. BlogIcon 난 누구  수정/삭제  댓글쓰기

    나 살찐다

    2008/10/29 13:28
  55. BlogIcon 양파  수정/삭제  댓글쓰기

    감사해요.먼타지에서 맛있게 먹을게요..

    2008/10/29 18:01
  56. BlogIcon 마시마로  수정/삭제  댓글쓰기

    삼겹살이 이로코롬 고급스러울 수가....

    2008/10/29 18:58
  57. BlogIcon 마루  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요^^

    2008/10/29 23:25
  58. BlogIcon 바다맘  수정/삭제  댓글쓰기

    이럼 삼겹살 구이 느끼하지 않을것같아요^^

    2008/10/30 20:31
  59. BlogIcon 굴러  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갈꼐요~

    2008/10/31 09:22
  60. BlogIcon 대전아짐  수정/삭제  댓글쓰기

    아~ 이렇게 만드는 거군용.. 담아갈께용.

    2008/10/31 10:47
  61. BlogIcon 지윤맘  수정/삭제  댓글쓰기

    어제 덕분에 맛있게 해먹었어요.. 근데 와인과 올리브유의 영향인지.. 많이 타더라고요. 타지 않게 굽는 방법 없을까요? 아님 오븐에 구우면 좀 덜 탈까요?

    2008/10/31 11:18
  62. BlogIcon 캔디님  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요~

    2008/11/03 12:57
  63. BlogIcon 토리야  수정/삭제  댓글쓰기

    키야~~~맛있겠어요. 화이트 와인은 비싸지 않은 시중에 싼것도 가능한가요?^^

    2008/11/06 14:12
  64. BlogIcon montreal florist  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 찾던 소스레시피 였네여 잘 보구가여

    2010/01/08 12:45

짝퉁식빵와플과 고구마샐러드 - 브런치

※ 필립스 7st 2009/03/03 12:15 Posted by 모아이푸드
고구마샐러드와 함께
식빵으로 만든 와플을 즐겨 보시겠어요?

구입해 뒀던 고구마로
지금쯤 쪄먹고 구워먹고 삶아먹고 튀겨먹고에 질리셨다면....
고구마 샐러드 어떠세요?

.

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흔한 고구마로 손님초대 상에 내놓아도 화려한
멋진 샐러드를 만들었습니다.

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고구마를 쪄야겠죠?
고구마를 깨끗이 씻어
스마트 찜기에 넣고 20분 쪄 주세요

직접 주말농장에서 키워 수확한 고구마를 선물 받았어요
울퉁불퉁 자연스러운 모양이 약간 투박하지만
그래도 무공해 고구마라는것이 중요합니다.


주신 분의 정성을 생각해서 멋진 요리를 만들어야 겠어요

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*중간고구마 2개 분량기준 *

고구마를 잘 삶아서 껍질을 벗기면
속이 노란 속살이 나온답니다.

속살이 노란 고구마는 따뜻할때 껍질을 벗기고
으께주세요

여기에 생크림 4큰술 ( 고구마의 수분함유량 보시고 가감하세요
호박고구마는 수분함유량이 많으니 줄여 주셔야 한답니다  )

설탕or 꿀 1큰술
슬라이스치즈 1장 잘게 다져 넣어주세요

tip : 옥수수콘이나 햄,맛살을 넣어 주셔도 좋답니다
좋아하는 재료 넣어 만들어 드세요 ~

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스마트찜기로 제가 가장 많이 쪄먹은 것은?
ㅎㅎ

바로 바로
강원도 감자떡 입니다.

냉동상태로 배송되면 바로 냉장고로 직행
먹고 싶거나 심심할때 몇개씩 꺼내
스마트 찜기에 쪄먹는답니다.

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와플기 집에 있는분 많으실텐데요
와플기로 꼭 와플만 만들어 먹으려고 하지 마시고
응용해 보세요


찬밥을 이용해 누룽지를 만들어 드셔도 좋구요

저처럼 식빵으로 와플을 만들어 드셔도 좋답니다.

보통 핫케익가루로 와플을 만들어 드시는데
핫케익가루로 와플을 만들면 바삭함이 없어서 약간 실망하게 되더라구요

식빵테두리를 잘라내고 와플기에 넣어 살짝 익혀 내면
바삭한 식빵을 드실수 있답니다.

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                                       http://blog.naver.com/jeong876
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                                와인이 있는 밥상 많이 사랑해 주세요 ~~

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파프리카 소스 곁들인 두부 샐러드

양식,퓨젼 2009/03/03 12:05 Posted by 모아이푸드

색이 고운 주황색 파프리카 소스를 곁들인
생식용 두부 샐러드

요즘은 생식용 두부가 많이 나온답니다.
예전에는 찌개용과 순두부 정도로만 구분되서 시판되던 시절하고는 많이 틀려진거 같아요

다양한 두부만큼 다양한 재료로 만들어져 나오는 두부때문에
마트 두부코너에 가서 한참 포장을 들여다 보고 비교해야 한답니다.

오늘은 그 두부중 제가 선택한 생식용두부로 만든
두부 샐러드를 올릴게요

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만드는 방법은 간단하지만 어떻게 담느냐에 따라
시각이 식욕에 영향을 주는 비중은 크답니다.

식욕에 영향을 주는 요소는

미각. 후각.촉각.청각 .시각을 = 오감이라고 하는데
오감에서 시각이 식욕에 영향을주는 비율은 87% 입니다.
시각에도 내부조명 칼라 음식의 강조색등에 의해 나눠진답니다.

음식을 담아낼때 어떻게 담아내는냐에 따라 식욕에 87%의 영향을 미친다는것은
음식을 그릇에 그냥 담는것이 아니라

음식의크기, 음식의형태,음식의색에 신경을 써서 담아 줘야
 오감을 충족시켜 준다는 이야기 입니다.

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아름답게 담아진 음식은 먹는 사람의 눈을 즐겁게 해주면서  식욕을 불러 일으키죠
또한 음식을 만드는 사람은 먹음직스럽고 아름다운 음식을 만들고 싶다는 생각을 합니다.
음식이 맛있다고 하는 것은 단순히 맛만 가지고 이루어지는 것이 아니라
시각적인 미에 의해서 좌우된다는 사실 !

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http://blog.naver.com/jeong876
천여가지의 다양한 요리가 있는곳으로 오세요 ~

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                                     와인이있는 밥상의 저자입니다

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★ 감자 샐러드 샌드위치 ★

양식,퓨젼 2008/07/10 13:28 Posted by 모아이푸드

감자샐러드 샌드위치

식사대용으로 간식으로 드실수 있는 샌드위치

요리보다 ㅡ 그릇이 더 눈이 가는 세팅입니다.

ㅎㅎ

테이블보가 다양하게 없어서 붉은색을 깔았더니..

아쉽네요

재료 : 감자 1개.계란 2개.오이 1/2개 슬라이스치즈 1장 양파1/2개

마요네즈 2큰술. 머스터드 1큰술.홀그레인머스터드 (씨겨자) 1/2큰술

설탕 1큰술.소금.후추약간

집에 작년에 얻어다 놓은 고구마가 아직 한박스 정도 남아 있어서

감자를 찔때 함께 찌려구요

고구마를 씻어서 루미락 바스켓 하나에 올리고

감자와 계란을 한군데 넣어서 찌려구요

고구마, 감자+계란을 한칸씩 올려

2단으로 루미낙 바스켓을 사용해

쪄줍니다.

투명하게 속이 들여다 보여서

음식이 조리되는 과정을 뚜껑을 안열어 보고도 확인할수 있어

좋답니다.

루미낙 바스켓은 2L 짜리에만 올릴수 있어요

다른 2L 냄비(스텐)에도 사용해 봤는데

맞더라구요

바스켓은 1단으로 사용할수도 있지만

저처럼 2단으로 올려서 사용할수도 있답니다.

20분 정도 쪄준뒤

뚜껑을 열어 봤더니

감자도. 계란도.. 밑에 고구마도 노랗게 잘 익었어요

오이는 얇게 썰어 소금물에 담궈 절여 주시구요

양파는 곱게 다져서 소금물에 살짝 절여 주세요

10분 정도 후 면보에 싸서

물기를 꼭 짜주세요

전 이쁜 양파 사용했어요

흰양파 사용하시면 된답니다.

감자는 껍질을 벗기고 따뜻할떼

절구로 콩콩찢어서 으께 주세요

식은후에는 안으께 지니 따뜻할때 하세요 ~~

감자를 곱게 찧은 다음

물기를 꼭잔 오이.양파를 넣고

씨겨자 머스터드.마요네즈.소금.설탕.후추 소금을 넣어

간을 ?Я旋玲셀?/P>

붉은색이 약간 모자란다 싶으면

당근이나 붉은 파프리카 넣어 주시구요

맛살.치즈( 슬라이스) 넣어 주시면 더 좋구요

식빵위에 넉넉하게 속재료를 올려서

샌드위치를 만든다음

테두리는 빵칼로 잘라 주세요

모양을 보지 않아도 된다면 그냥 드시면 낭비없이

더 좋구요

그릇이 이뻐서

샌드위치를 올려 사진을 찍어 봤는데요

약간 적은 그릇이 있었으면 싶은데

너무 크다 보니까 어떻게 담아야 할지

난감하더라구요

루미낙 커피잔과 그릇이 세트라서

함께 세팅해 봤습니다.

어제 만들어 저녁에 한쪽 먹고

오늘 점심으로 제가 한쪽 먹었어요

물론 냉장보관 했답니다

감자가 들어가면 쉽게 쉬거든요.

보관하실때 냉장보관 하세요

루미낙 그릇 이쁜가요?

날이 더워 불앞에서 지지고 볶고 할수 있는 요리에 한계가 있더라구요

이런날은 가볍게 시원한 우유나 음료로

점심이나 저녁 대용으로 드시면 어떨까요?

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  1. BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    얏호~~~
    1덩!!!

    난 밀가루 음식을 싫어해서~~~

    2008/07/10 13:35
  2. BlogIcon 민트향  수정/삭제  댓글쓰기

    에구 역시 샌드위치 하나를 해도 모아이님표는 색깔부터가 틀리네요 이궁 맛나겠다..
    전 방금전에 라면 한그릇으로 아침겸 점심 해결했어요~^^;; 커피잔이 볼수록 멋지네요~~^^*

    2008/07/10 13:40
  3. BlogIcon 헤라  수정/삭제  댓글쓰기

    감자샌드위치....
    감자가 제철이라 감자이용한 요리가 무궁무진하니 나오네여 ㅎㅎㅎ
    간식으루 먹고시퍼여 ㅎㅎㅎ

    2008/07/10 14:18
  4. BlogIcon 몽이멍이  수정/삭제  댓글쓰기

    붉은 색인데도 불구하고 저한텐 션~해보이네요~^^
    우울증, 피로회복에 좋은 햇감자로 애들 영양식 해줘야겠어요~

    2008/07/10 14:36
  5. BlogIcon 여주댁  수정/삭제  댓글쓰기

    루미낙,,,, 깔끔해요.
    속이 든든한 샌드위치의 대표인거 같아, 감자샌드위치.

    2008/07/10 14:53
  6. BlogIcon 별밤지기  수정/삭제  댓글쓰기

    출출한 오후 간식으로 먹으면 좋겠다

    2008/07/10 14:54
  7. BlogIcon 스테파니  수정/삭제  댓글쓰기

    이제 햇감자가 많이 나오니
    파실파실한 감자랑 함께 해 먹어야 겠어요.
    울딸 간식으로 해주면 무지 좋아하겠죠? ㅎㅎ
    모아이님 더운 날씨에도
    매일 더운 불앞에서 요리하시느라 수고 많으시죠?
    늘 건강 잃지 않도록 조심하시고
    오늘도 더위와 싸워 승리하세요` *^.^*

    2008/07/10 15:02
  8. BlogIcon 달핀  수정/삭제  댓글쓰기

    샌드위치에서 품격이 느껴지네요~감사히 담아갈께요^^

    2008/07/10 16:32
  9. BlogIcon 젖은풀씨  수정/삭제  댓글쓰기

    감자샌드위치.. 잘배워 갑니다..
    담아 갈게요.

    2008/07/10 17:00
  10. BlogIcon 사과나무  수정/삭제  댓글쓰기

    샌드위치는 가끔씩 해먹거나 피크닉 갈때 싸들고 놀러 가곤 했지요.
    루미낙 그릇이 여름이라 사람들에게 사랑 받겠어요~

    2008/07/10 17:21
  11. BlogIcon 비타민  수정/삭제  댓글쓰기

    아...넘 맛나보여요..야근하고있는데 저녁 먹으러가자는 소리도 안하네요...날도더워 기절할거 같구..

    2008/07/10 18:42
  12. BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    감자샐러드 넣은 샌드위치..
    한두개만 먹어도 든든하니 좋을것 같아요..

    2008/07/10 21:45
  13. BlogIcon 달용이  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛있을것 같아요~`담아갈게요`

    2008/07/11 00:33
  14. BlogIcon 소금장수  수정/삭제  댓글쓰기

    얼른 한입 베어 물고 싶어요.
    배고프고...침 고인당~~~

    샌드위치 만들어 먹은지 좀 되았는데...이번엔 감자로 해 봐야 겄네요~
    감자는 안 넣어 봤었는데~

    2008/07/11 11:32
  15. BlogIcon urubasi  수정/삭제  댓글쓰기

    아침에 밥먹기 힘들어 하는데 이걸로 해줘야 겠어요. 감사히 퍼갈께요^^

    2008/07/21 01:22
  16. BlogIcon 문라이트  수정/삭제  댓글쓰기

    이쁜양파..ㅎㅎㅎ

    2008/07/21 22:24
  17. BlogIcon cjuh0529  수정/삭제  댓글쓰기

    꺄~ 맛난 감자 샐러드 샌드위치!
    꼭한번 만들어봐야겠어요~^^* 감사히 담아갈께요~

    2008/07/31 17:31
  18. BlogIcon 지성맘  수정/삭제  댓글쓰기

    감사히 담아갈께요

    2008/08/02 22:36
  19. BlogIcon 달콤여우  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다^^

    2008/08/28 23:08
  20. BlogIcon 보니보니  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다.

    2008/08/29 12:25
  21. BlogIcon 주원사랑  수정/삭제  댓글쓰기

    양파색 너무 이뻐요~ 밋밋할뻔했던 감자샐러드가 화사해졌어요~ 저두 도전해보고 싶어요~
    감사히 담아갑니다~

    2008/10/23 10:12
  22. BlogIcon 꽃님  수정/삭제  댓글쓰기

    야~ 정말 맛있겠어요 나도먹고 싶네요.

    2008/10/23 12:23

미니 파프리카 참치샐러드

제가 식재료중에서

가장 좋아하는건 파프리카 랍니다.

마트에 가면 색색이 고운 파프리카 유혹에 빠져서

꼭 필요치 않은데도 사오곤 해요

오래 전부터 미니 파프리카속을 채운 참치샐러드를 하고 싶었는데

봉지 안에 들어 있는 파프리카들이

크기가 너무 제각각이라서

사오지 못하곤 했답니다.

오늘 드디어 그중 가장 고만고만한 아이들을 사게 되였어요



재료 : 참치 1캔 ( 200g)

미니파프리카 3개

마요네즈 5큰술.머스터드 1큰술.백후추1/2작은술

소금약간.설탕 1/2큰술

양파다짐 1/6개

오이1/4개

청.홍.옐로파프리카다짐 2큰술씩




크기가 비슷한 미니 파프리카를 준비 하셔서

절반으로 잘라

씨를 털어내고

찬물에 담궈

싱싱하게 해 주세요


참치는 체에 쏟아 기름기를 빼줍니다.

이때 참치캔속에 있는 기름이

걱정되시면

뜨거운 물을 위에서

한번 부워 기름기를 빼주시면

좋답니다.



청.홍 파프리카는 다지고
양파와 오이는 다져서

(오이는 돌려깍아 채쳐 주세요 )

소금물에 담궈 살짝 절여

꼭 짜서 물기를 제거해주세요

그래야 샐러드를 해놨을때

물기가 생기지 않아

미관상도 좋고

식감도 좋답니다.


기름기를 뺀 참치에

다진 야채와

양파오이를 넣고

마요네즈.흰후추.설탕 1/2큰술 머스터드 1큰술을 넣어

버무려 주세요


잘 버무려진 참치 샐러드를

미니 파프피카 속에 채워

이쁘게 접시에 담아 내시면 된답니다.

샌드위치나 베이글 샌드위치 속으로

사용하셔도 아주 맛있어요






요즘 대형 마트에서 소주판매량보다

와인 판매량이 더 많다는 보고가 있을 정도로

저렴한 마트형 와인이

많이 소비 되고 있잖아요

와인에 어울리는 요리 몇가지씩

알아 두시면

손님이 오시거나 저녁 남편과 함께

와인 한잔씩 하면서

분위기 잡을때 정말 좋겠죠?



red

pepper

혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 하는 고추

항암효과 - 고추를 먹으면 열이 나는 이유는 고추의 매운맛 성분인

캡사이신이 모세혈관의 혈액순환을 원활하게 하기 때문이다.

이 캡사이신은 위에서 만들어지는 발암물질과 암세포의 파괴를

유도하는 항암작용을 한다.

다이어트 효과 - 고추의 효능 중 빼놓을 수 없는 것이 바로 다이어트 효과다.

고추의 매운맛을 내는 캡사이신은 몸 속 체지방을 분해하여 다이어트에 효과적이다.

식욕 촉진- 고추의 매운맛이 입 안과 위를 자극하여 체액 분비를 촉진시키고

식욕을 돋우어 입맛을 당기게 한다.

그러나 한꺼번에 많이 먹으면 오히려

위궤양을 발생시킬수 있으므로 적당히 섭취해야 한다.



고추로 찜질하기

통증 완화에 좋은 고추찜질

홍고추를 달여 그 물을 거즈에 적셔서 통증이 있는 곳에 대 주면 효과가 있어요.

한번에 30분 정도 하는 것이 적당해요.

피부가 약하다면 고춧물을 희석해 사용하거나 찜질할 부위에 올리브오일을

한번 발라주면 자극이 덜 하답니다.

어깨통증의 경우 온찜질하면 통증을 완화시킬수 있는데, 홍고추를 달인 물로

찜질하면 효과적이에요






모아이 블로그에는 천여가지의 다양한 요리가 있습니다.

놀러오세요 ~~

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  1. BlogIcon 달묘  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겠다...ㅜㅜ 간식으로도 나쁠것같진 않네요

    2008/06/20 18:38
  2. BlogIcon 소금장수  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겠다~~~~

    파프리카는 깨끗이 씻어서 그냥 먹어도 맛있드라구요.
    근데 넘 비싸서~~ㅎ

    2008/06/20 22:08
  3. BlogIcon 눈꽃탱이  수정/삭제  댓글쓰기

    사진보니 배 고파요....
    오늘 점심 한끼 먹고 안 먹었는데 아무래도 이 야심한 시각에 밥통 끌어안아야겄으요.ㅠㅠ

    2008/06/20 22:35
  4. BlogIcon 미상유  수정/삭제  댓글쓰기

    요거 아삭하니~ 캬~~

    2008/06/20 23:04
  5. BlogIcon 앙리  수정/삭제  댓글쓰기

    우와~ 저 파프리카 좋아하는데~~ 무척맛있겠네요ㅠㅠ!!

    2008/06/20 23:21
  6. BlogIcon 화이팅  수정/삭제  댓글쓰기

    퍼가요! 꼭해먹어봐야겠네요

    2008/06/20 23:46
  7. BlogIcon 수련님  수정/삭제  댓글쓰기

    어우ㅜㅋㅋ정말싫어하는 파프리카ㅋㅋㅋ먹어본적은없지만..피망이생각나서 못먹겠더라규효ㅜㅋ

    2008/06/20 23:56
  8. BlogIcon 별바라기  수정/삭제  댓글쓰기

    와인아니여도 되져~
    전 소주에 먹을래요 ~~~~
    아니당 소주에먹긴 넘 고급스롸요 ㅠㅠ
    아이들 간식으로도 좋을듯한데 울 애는 파프리카라면 질색을 하더라고요
    전 달달하니 맛있던데~ 눈으로 먹고갑니다~

    2008/06/21 00:13
  9. BlogIcon 왕눈이  수정/삭제  댓글쓰기

    퍼갑니다. 잘 배우고 가요

    2008/06/21 00:30
  10. BlogIcon 레치얌  수정/삭제  댓글쓰기

    어쩜 사진도 이렇게 이쁘게 찍으세여?? ^^ 나중에 해봐야겠어여 ㅎㅎ

    2008/06/21 00:59
  11. BlogIcon jin75826  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2008/06/21 01:48
  12. BlogIcon 보물  수정/삭제  댓글쓰기

    쉽고 간단하면서도 영양가 있는 요리네요~~~^&^

    2008/06/21 01:58
  13. BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    미니파프리카 샐러드 아삭하니 맛있겠는데요..
    집에서 우아하게 와인이랑 같이 먹음 좋겠네요..ㅎㅎ

    2008/06/21 05:29
  14. BlogIcon 또끼또끼  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘은 파프리카에 담으셨네요.
    요렇게 만들어놓으면 하나씩 집어먹기가 편해서 더 많이 먹겠어요.

    2008/06/21 08:12
  15. BlogIcon 눈꽃탱이  수정/삭제  댓글쓰기

    헐~~~ 모모언냐는 밤샘했나벼....
    파프리카 예산 어드메 농장에서 따는 날만 박스로 싸게 판다고 파프리카를 과일처럼 드시는 이웃님이 알려주었는데 전화번호 까묵었으요~~~
    한 박스에 이마넌이라 그러든가... 엄청 푸짐하드라구요.

    2008/06/21 08:45
  16. BlogIcon 보라여우  수정/삭제  댓글쓰기

    미니 파프리카 넘 귀엽죠
    파프리카 샐러드 건강에도 좋구, 와인한잔 곁들여도 넘 넘 좋을것 같아용

    2008/06/21 09:33
  17. BlogIcon 하또새  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진 주말 시작하는 토요일 아침 행복한*선물 한아름 담아 갑니다 ^_^

    언제부턴가 주말을 기다리게 되었습니다 _+_

    늘 가족들의 건강을 우선으로 챙겨 주시는 우리님'모아라'님의 사랑이 듬북 담긴

    선물을 가족들에게 전하게 되었습니다 ^_^ 고맙습니다

    행복한 주말 평온히 쉬십시요 ^_^ 평온한 시간 보내십시요

    2008/06/21 09:39
  18. BlogIcon 별밤지기  수정/삭제  댓글쓰기

    침만 흘리다 감 ㅠㅠ

    2008/06/21 10:16
  19. BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅡ.ㅡa

    2008/06/21 11:07
  20. BlogIcon 에스텔  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 와인에 관심이 많아 졌는데~ 만들어봐야겠어요~^^ 감솨합니다

    2008/06/21 11:23
  21. BlogIcon 찬미  수정/삭제  댓글쓰기

    토마토샐러드에 이어... 요고네요..
    손쉽게 건강 잡고.. 넘 좋은거 같어요~
    군데.. 전 아래에 있는 카스테라가 넘~~ 땡겨용~~ ㅋㅋ

    2008/06/21 11:41
  22. BlogIcon 여주댁  수정/삭제  댓글쓰기

    누구랑 마셨어? 난 그것이 궁금혀~~~~

    2008/06/21 12:41
  23. BlogIcon 햇살이  수정/삭제  댓글쓰기

    어머..넘 이뽀요... 깜찍깜찍..완전 파프리카 그릇까지 먹을수 있어 좋네ㅛ...

    2008/06/21 12:53
  24. BlogIcon 민트향  수정/삭제  댓글쓰기

    와~ 징짜 신선한 요리에요.맛있겠다~ㅎㅎ

    2008/06/21 16:03
  25. BlogIcon 바이킹  수정/삭제  댓글쓰기

    요렇게 작고 귀여븐 파프리카도 있네요~~~
    아삭 아삭~~ 하는 소리가 날것 같은...
    넘 근사해요~~~
    요렇게 근사하게 차려 놓구 신랑하구 우아하게 와인한잔 하고 싶네요~ ㅎㅎㅎ

    2008/06/21 16:50
  26. BlogIcon 달링코코  수정/삭제  댓글쓰기

    와~~ 진짜 맛있어 보이네요^^ 한번 해봐야겠네요..좋은정보 감사합니다.

    2008/06/21 17:46
  27. BlogIcon 핑크로즈  수정/삭제  댓글쓰기

    꼭해먹어야겠어요 ~ 음 맛나겠땅

    2008/06/21 21:43
  28. BlogIcon 푸들  수정/삭제  댓글쓰기

    음~~~~ 너무귀여워요~
    만들기도 쉽고.....
    영양도 듬뿍이고.....
    화려한 상차림에도 좋겠어요.

    2008/06/21 22:02
  29. BlogIcon 하또새  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘 출출한데 야참으로 배달 갑니당 _+_ 멋진 토요일 밤 보내십시요 _+_ 고맙습니다.

    2008/06/21 22:19
  30. BlogIcon 챠밍  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요

    2008/06/21 22:45
  31. BlogIcon 헤라  수정/삭제  댓글쓰기

    와우...눈으로만 봐도 넘 멋지네여 ㅎㅎㅎ
    어쩜 사진두 잘 찍으시구..색의 조화도 멋집니다 ㅎㅎ

    2008/06/21 23:55
  32. BlogIcon 로즈  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 파프리카 넘~~좋아해요.아삭하게 씹히는 맛이 신선하고 개운하죠~~모아이님이 만드신 샐러드 저렇게 담아 먹으면 정말 맛나겠어요^^

    2008/06/22 02:15
  33. BlogIcon 모즈모즈  수정/삭제  댓글쓰기

    미니파프리카에 제가 좋아하는 참치..
    아삭아삭....~~~!!
    먹어보고싶어요..............ㅋ

    2008/06/22 10:29
  34. BlogIcon 인미즈  수정/삭제  댓글쓰기

    참치도..파프리카도 .. 완전 영양식품들...
    안주가 넘 멋져.. 와인보다 완전 안주발만 세우겠는데요.. ㅎㅎ

    2008/06/22 12:39
  35. BlogIcon 하또새  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 만나게 먹고 있습니다 ^_^ 우리 누님???파.이.팅 에요 ~!~

    2008/06/22 22:45
  36. BlogIcon 천사  수정/삭제  댓글쓰기

    쇠고기만 사용했는데 참치도 너무 좋은데요~~~~
    좋은 정보 감사 드립니다........

    2008/06/23 00:59
  37. BlogIcon 아야짱  수정/삭제  댓글쓰기

    참치를 참 좋아하는데요 참치 들어간 요리가 많아서 너무 좋네요 !! 파프리카도 좋은데 참치까지 궁합도 잘맞을거같구요 맛도 있을거같구요.. ㅎㅎ 배가 막 고파지네요.. 잘봤습니다..

    2008/06/23 16:27
  38. BlogIcon 무지개  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 깜찍 발랄한 아이디어 샐러드에요. 앙......너무 이쁘고 맛나 보여요 ~~~~

    2008/06/23 18:41
  39. BlogIcon 괴짜사장  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진 푸드스타일리스트~^^

    2008/06/30 21:52
  40. BlogIcon 성지니  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갑니다 .. 너무 먹고 싶어요

    2008/07/16 11:17
  41. BlogIcon 포도  수정/삭제  댓글쓰기

    요리라는게 잠시라도 안하면 모든 아이디어를 잊어버리게되서 일케 하번씩 모아이님댁을 방문해야된다니깐요~ 아이땜에 저녁요리다운요리를 안해본게 8개월째네요~ (아기가8개월^^) 좀 지나믄 해봐야겠어요~^^

    2008/08/01 09:09
  42. BlogIcon lucysk84  수정/삭제  댓글쓰기

    잘담아가용~~~~

    2008/08/01 11:17
  43. BlogIcon 붉은뱀  수정/삭제  댓글쓰기

    색이 참이쁘네요...잘 담아 갑니다

    2008/09/09 19:47
  44. BlogIcon 아이미  수정/삭제  댓글쓰기

    저희도 요즘 와인에 빠졌답니다. 안주 걱정없겠네요 오늘저녘 예쁘게 만들어 달링과 한잔 사랑받겠네요 감사

    2008/09/18 14:19
  45. BlogIcon 뚱맘  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다^^

    2008/09/22 15:43
  46. BlogIcon 츄츄  수정/삭제  댓글쓰기

    ?ダ斂楣六?~ 이것두 담아갈께요**

    2008/10/01 15:42
  47. BlogIcon 캔디님  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요~

    2008/11/03 13:01

★ 고구마 샐러드 ★

후식. 과일 2008/04/12 09:42 Posted by 모아이푸드

고구마 샐러드 좋아하시는 분들 많으시죠?

저희집 아들도 피자집에가면 고구마 샐러드를 많이 먹는답니다.

그래서 가끔 만들게 되는 샐러드

지금쯤 가을에 들여 놓거나 시골에서 보내온

고구마가 남아 있는집이 더러 있을거에요

저도 그런사람중 하나인데

고구마도 치울겸 오늘 샐러드를 만들었습니다.

재료 간단하고 섬유질 많아 변비에도 좋은

고구마 샐러드

재료는요?

고구마 150g 시럽(꿀or설탕or올리고당) 2스푼.크림치즈 1스푼

슬라이스치즈 1장 스위트콘 3스푼

장식: 청.홍체리1개씩. 고구마슬라이스 튀김1개.요플레 3스푼

허브한장

저희집에는 밤고구마. 호박고구마가 반씩 섞여 있어요

고구마 샐러드는 두가지 섞어서 하셔도 상관없답니다.

고구마는 깨끗이 씻어

찜기에 넣고 쪄주세요

루미낙 앰버라인에

스팀바스켓에 올리고 고구마를 넣어

뚜껑을 덮어 쪄 주고 있답니다.

속이 훤히 보여서 상태를 확인할수 있어 좋은거 같아요

잘~~ 쪄졌지요?

샐러드도 만들고 그냥 먹기도 하려고

넉넉하게 쪘답니다.

샐러드 만들면서 한개 껍질 벗겨 먹으면서

조리 합니다. ㅎㅎ

크림치즈 와 스위트콘 슬아이스 치즈를 다져넣고

으깬 고구마에 넣어 섞어 주세요

설탕이나. 꿀 을 넣어 당도를 조금 높여 줍니다.

전 몸에 좋은 올가원의 아가베 시럽을 넣었어요

3개의 원으로 뭉쳐 납작하게 해서

탑처럼 쌓고

위에 장식을 올려

완성접시에 담아주시면 됩니다.

장식은 각자 원하는데로...

안에 넣는 재료도 좋아하시는 재료로...

(과일도 좋고 야채도 좋습니다.)

휴일이나 손님이 오셨을때

샐러드를 그냥 내놓는것 보다

약간의 손질로 이쁘게 내놓을수 있겠지요?

아이들도 이렇게 해주면

정말 좋아하고 고구마 싫어 하는 아이들도 잘 먹을거에요

크림치즈가 들어가 부드럽고 달콤한

고구마 샐러드

입에서 살살 녹아요

휴일 아이들을 위해 준비해 주시는건 어떨까요?

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댓글을 달아 주세요

  1. BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    열무물김치 담그는 법도 알려주지 않는
    모아이님은 각성하라!
    가성하라!!
    각성하라!!!

    진짜로 각성하라!!!

    2008/04/12 10:05
  2. BlogIcon 모아이  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎㅎ 아침부터~~ 저 월요일 담금주 촬영때문에 정신없어요. 재료 구하느라 산으로 들로 공원으로 아침부터 날아 다녔다구요 ~~~ 열무물김치가 문제가 아닌데.....ㅠㅠ

    2008/04/12 10:07
  3. BlogIcon 뜨는달  수정/삭제  댓글쓰기

    모아이님 혼나고 계시는 군요~ ^^
    오늘 점심은 예약 된게 있는 관계로..
    내일 점심 때 요거 만들어 먹을래요~ ㅎㅎㅎ

    2008/04/12 10:26
  4. BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    고구마 샐러드..
    달콤하니 맛있을것 같아요..
    입에서 살살 녹는 고구마 샐러드 땡기는데요..ㅎㅎ

    2008/04/12 10:46
  5. BlogIcon 스테파니  수정/삭제  댓글쓰기

    오호~~~~
    울집에도 고구마 남았는데
    이번에 당첨된 올가원 아가베시럽 도착하면
    한번 해 봐야겠네요~ㅎㅎ
    아마 울딸도 무지 좋아할것 같아요~
    모아이님 땡뀨~~~~~~~~~~~~ *^.^*

    2008/04/12 11:12
  6. BlogIcon 아니타  수정/삭제  댓글쓰기

    헤~~~ 맛나겠다. 계룡도령님... 너무 잼있으셔.
    모아이님 요즘 많이 바쁘시군요.
    봄이 온건 알고 계시죠? 너무 바쁘셔서 모르실까봐. ^^*

    2008/04/12 14:03
  7. BlogIcon 숲속의샘  수정/삭제  댓글쓰기

    고구마를 어떻게 그렇게 깨끗하게 보관을 하죠?
    고구마처럼 잘 썩는 것이 없는데...^^;;

    2008/04/12 18:39
  8. BlogIcon 모아이  수정/삭제  댓글쓰기

    작은방에 박스에 넣어 그대로 보관했어요. 호박 고구마는 더러 마른것도 있지만 밤고구마는 그대로 더라구요. 아직도 넉넉히 남아 있어 빨리 이것 저것 해먹어야 할거 같아요

    2008/04/12 18:43
  9. BlogIcon 보물  수정/삭제  댓글쓰기

    모아이님..언제나 정말 부지런하고 열심히 사시네요
    오랫만에 왔는데 여전히 맛있는 것 많이 올려져 있네요
    잘보고 !! 흘리며 가요..ㅎㅎㅎ

    2008/04/12 19:03
  10. BlogIcon 닭빨죠앙  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겠어요^^ 담아갑니다.. 행복한주말 보내세요^^

    2008/04/12 19:27
  11. BlogIcon 눈꽃탱이  수정/삭제  댓글쓰기

    아흑~~~ 밥 맛 업어 저녁을 걸렀더니 .... 먹고싶어요.

    2008/04/12 21:25
  12. BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    사랑하는 모어이님```술이취해서 그만~~~

    2008/04/13 00:09
  13. BlogIcon 별바라기  수정/삭제  댓글쓰기

    고구마를 샐러드를 저리 세개를 포개놓으니 샐러드 같지않고~햄버거 같아요~
    역시 요린 입으로만 들어가는게 아니란 생각이 드네요
    저걸 누가 고구마 샐러드로 보겠어요~
    넘 이뿌네요 먹기 아까워요~

    2008/04/13 06:01
  14. BlogIcon 비플  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갈게요~

    2008/04/13 09:50
  15. BlogIcon 로즈  수정/삭제  댓글쓰기

    전 예쁜 쿠키인 줄 알았어요~~ 고구마 샐러드 모양이 너무 새롭고 신선하네요.
    맛도 당근 모아이님이 만드신거라 맛있을거라 생각돼요.갑자기 더 배고파지네요~~^^

    2008/04/13 17:17
  16. BlogIcon 지니  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다~

    2008/04/13 19:25
  17. BlogIcon 초은  수정/삭제  댓글쓰기

    감사히 담아갑니다...^^

    2008/04/14 12:31
  18. BlogIcon 소금장수  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겄다~~~~
    숲속의샘님네 고구마에요?

    2008/04/14 16:06
  19. BlogIcon 달코미랑  수정/삭제  댓글쓰기

    요리들이 살아 숨쉬는거 같아요^^..
    아흑~~~^^

    2008/04/14 16:19
  20. BlogIcon 가시장미  수정/삭제  댓글쓰기

    공감~~~ ^ ^
    살아있는 듯한 멋진 요리에 침 흘릴까 얼른 도망가요~~~ ^^

    2008/04/14 16:39
  21. BlogIcon 몽이멍이  수정/삭제  댓글쓰기

    앗! 저 접시~^^
    아울렛에서 보고 넘 예쁘다~했었는데~
    그거 맞지요?ㅎㅎ

    2008/04/14 18:47
  22. BlogIcon 특별함  수정/삭제  댓글쓰기

    고구마 참 좋아하는데... 감사합니다.^^

    2008/04/15 13:10
  23. BlogIcon 진희  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요

    2008/04/24 20:17
  24. BlogIcon isj8131  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요 ^^

    2008/05/20 23:38
  25. BlogIcon 애슐리  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2008/05/24 16:08
  26. BlogIcon 스테비아  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다.

    2008/05/24 18:36
  27. BlogIcon 혀나  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요 크림치즈를 꼭넣어야하나요?

    2008/06/03 23:52
  28. BlogIcon red1soong2  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2008/06/18 23:14
  29. BlogIcon 런던  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다^^ 맛있어보여요

    2008/06/20 19:42
  30. BlogIcon 귀여운애  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갈게요~

    2008/06/22 14:06
  31. BlogIcon 햇살바다  수정/삭제  댓글쓰기

    그냥 먹던 고구마 셀러드가 너무 이뿌게 변했네요...

    2008/06/24 13:21
  32. BlogIcon 빛과소금  수정/삭제  댓글쓰기

    감사히 담아가요^^

    2008/07/25 10:45
  33. BlogIcon 100mandol2  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 이뻐요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    2008/07/27 04:46
  34. BlogIcon 나리나카  수정/삭제  댓글쓰기

    감사하게 담아가요^^

    2008/07/28 23:27
  35. BlogIcon 바이칼  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요~~ 감사합니다.

    2008/08/20 12:14
  36. BlogIcon 초코송이  수정/삭제  댓글쓰기

    진짜 맛있겠다! 퍼갈게요~!^^

    2008/08/26 12:44
  37. BlogIcon 현짱  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요~

    2008/08/26 19:26
  38. BlogIcon sinsia9713  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 감솨^^담아갈께용^^

    2008/08/27 20:21
  39. BlogIcon 달콤여우  수정/삭제  댓글쓰기

    넘예뻐요 담아갑니다 ^^

    2008/08/28 23:21
  40. BlogIcon 량원츄  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다))

    2008/09/05 11:58
  41. BlogIcon 아이미  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 예뻐요 고구마도 예술이에요 담아갈게요 감사

    2008/09/18 15:33
  42. BlogIcon 최고현재  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갈게요^^

    2008/10/19 17:34

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